Be Happy (Sé Feliz)

Recomendaciones para ser más feliz según el libro de Monica Sheehan “Be Happy” (Sé Feliz) editado por Robinbook y con ilustraciones de la autora.

Be Happy. Monica Sheehan

  • Muéstrate.
  • Sigue tu instinto.
  • Inspirate.
  • Deja de ser una víctima.
  • Haz todo aquello que sabes hacer bien.
  • Ama tu trabajo.
  • Míralo todo desde una nueva perspectiva.
  • Ten curiosidad por todo lo que te rodea.
  • No te aisles.
  • Júntate con los que quieres.
  • Márcate objetivos.
  • Acaba lo que empezaste.
  • Ayuda a los demás.
  • Olvídate por un día de las noticias.
  • Baila.
  • Mímate un poco.
  • Enfrentate a tus miedos.
  • Visita un museo.
  • Alguna decisión es mejor que ninguna decisión.
  • Haz ejercicio.
  • Desenchúfate de la tele.
  • Escucha música.
  • Mantente en contacto con la naturaleza.
  • Ánimo tu puedes.
  • Busca el equilibrio.
  • Procura dormir bien.
  • Lee.
  • Compra flores.
  • Trata de llegar.
  • Programa un plan realista.
  • No te compares con los demás.
  • Vive el momento.
  • No seas injusto contigo mismo.
  • Acepta que la vida tiene momentos buenos y malos.
  • Piensa cada noche en las cosas buenas que te han sucedido hoy.
  • Deja que entren las nuevas ideas.
  • Cree en ti.
  • Sé amable.
  • Deja que la gente sepa lo especial que eres.
  • Sé honesto contigo mismo.
  • No dejes que te obsesionen los pensamoientos negativos.
  • Céntrate en crear lo que deseas.
  • Dedica tiempo simplemente a divertirte.
  • Da las gracias a las personas que te enseñan, que te apoyan, que te animan…
  • …e invitalas a tomar un café.
  • No te olvides, el dinero no puede comprar la felicidad.
  • Ofrece lo que ya no necesites a quienes si pueden necesitarlo.
  • Valora quien eres en este momento.
  • Forma parte de un grupo.
  • Encuentra un espacio común.
  • Cuida el amor en tu vida.
  • Haz una lista de agradecimientos.
  • Ama a la Madre Tierra.
  • Hazlo lo mejor posible.
  • No pierdas la esperanza. Nunca sabes lo que el mañana te puede traer.
  • Nunca dejes de aprender.
  • Aprecia lo que tienes.
  • Cree en algo tan grande como tu mismo.
  • Permanece junto a tus amigos y tu familia.
  • Sé honesto contigo mismo.

Vídeo. Be Happy

Acerca de Amelia Calot

Médico Especialista en Medicina del Trabajo Médico de Atención Primaria
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