Salud

Historia de mi pie izquierdo

Este ańo he celebrado mi cumpleaños de una manera más original…en quirófano. Intervención quirúrgica tras una caída estando de guardia de urgencias con el resultado de luxación de tobillo acompańado de 5 fracturas.

Hoy ya hace casi 4 meses en los que he pasado 2 veces por quirófano, he estado inmovilizada 6 semanas rodeada de gente que me ha ayudado, he vivido la experiencia de ver el mundo desde una silla de ruedas y he tenido que pelear para poder dar mis primeros pasos.

KEEP-CALM-A

Ahora ya camino, intento hacerme a la idea de que llevo una placa de metal en el tobillo y sigo en rehabilitación para hacer desaparecer la cojera que quiere recordarme como te cambia la vida en…5 segundos?

Durante este tiempo he tenido que frenar mi vida que era un torbellino, he tenido tiempo para leer, hablar, pensar en lo que era y en lo que quiero que sea a partir de ahora.

Tengo que reconocer que gracias a mi pie he recuperado la calma, la tranquilidad, la serenidad, me he reencontrado a mi misma. Tengo nuevas energías para seguir adelante con otra visión de mi vida.

Porque es ahora o nunca.

now or never

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Salud

Prisa y Urgencia

Lunes, 08:00 de la mańana. Comienza una nueva semana.

Entro en mi consulta y pongo en marcha el ordenador, busco la agenda de consultas para la mańana, como todos los lunes, agenda llena. Hasta aquí todo controlado.

Comienzo la consulta, a primera hora suelen venir los pacientes que después se van a trabajar.

En la agenda empiezan a aparecer pacientes de color rojo, son las urgencias, al lado un sobrecito te indica el motivo que les ha hecho acudir de urgencia…tos, dolor, falta de medicación…. Sigues la consulta vigilando por si en uno de esos sobrecitos apareciera un motivo  de urgencia de verdad, es decir, no demorable.

Sigues llamando pacientes, intercalando urgencias. De repente, escuchas alboroto, sales a la sala de espera preocupada y un paciente te dice…..”llevo 10 minutos esperando que me atienda y vengo de urgencias….TENGO PRISA”. Le explicas que los que tienen cita también tienen prisa, que si no es una urgencia demorable le atenderás lo antes posible, etc.

Unas veces lo entienden, otras no y se van murmurando… como está la Sanidad.

Conclusión: No hay que confundir urgencia con prisa

Salud

RCP a Ritmo de los Bee Gees

La British Hearth Foundation es una organización británica cuya misión es lograr un mundo donde  la gente ya no muera de forma prematura por las enfermedades del corazón.

En su página web se puede conocer más sobre esta organización, participar como voluntario o hacer donativos. Igualmente se puede encontrar gran cantidad de información y vídeos sobre las enfermedades cardiovasculares, el funcionamiento de nuestro corazón, etc.

Para ello trabajan junto al gobierno, otras organizaciones, profesionales de la salud y miles de seguidores dedicados a superar las enfermedades del corazón.

Esta organización ha invertido más de 34 millones de libras en crear centros de investigación. En dichos centros, 150 investigadores buscan enfoques innovadores para impulsar los descubrimientos científicos y los avances médicos en la prevención, diagnóstico y tratamiento de las enfermedades del corazón.

Estos centros están ubicados en:

  • Imperial College London.
  • King´s College London.
  • University of Edinburgh.
  • University of Oxford.

La British Hearth Foundation ha lanzado una original campaña para que los ciudadanos pierdan el miedo a realizar un masaje cardiopulmonar en una situación de emergencia.

La iniciativa surgió debido a un reciente estudio en el que se vió que, cerca de la mitad de la población británica, no sabría cómo reanimar a una persona en parada cardiorrespiratoria. Este estudio también reveló que el 20% de los encuestados, admitía no estar dispuesto a hacer la respiración boca a boca por miedo a contraer una infección y que un 40% prefería no ayudar por miedo a una demanda judicial en el caso de que la reanimación cardiopulmonar saliera mal.

Debido a todo lo anterior y con el lema “Si te preocupa dar el beso de la vida, no lo des. Pero presiona fuerte y rápido en el centro del pecho”, han creado un vídeo donde el ex futbolista y actor Vinnie Jones explicar cómo debe realizarse la operación. Lo curioso del vídeo es que el organismo sugiere que se tararee la canción Stayin’Alive de los Bee Gees, (si,si la de Fiebre del Sábado Noche), para conseguir el ritmo adecuado en las compresiones.

Si estais interesados en aprender la técnica del masaje cardiopulmonar y de la respiración boca a boca os remito al post “Primeros Auxilios: Reanimación Cardiopulmonar”

Vídeo de la British Hearth Foundation

Vídeo Stayin´Alive – Bee Gees


Otras Cosas, Salud

Feliz Navidad!!!

Os deseo una Feliz Navidad a todos, en especial a los que me seguís desde este blog y también a los que no disfrutais con estas fechas.

A pesar de lo dificil que ha sido este año, espero que paseis unos días felices, rodeados de la gente a la que quereis, que sirvan de tregua en medio del caos en el que se ha convertido la vida diaria.

Comer y beber con moderación, dentro de lo posible, que luego es un rollo perder los kilos de más y recuperar los puntos perdidos. Ah, y no os paseis con las compras que luego la VISA no perdona…

Acordaros que mientras vosotros esteis reunidos en los días clave hay mucha gente de guardia que sigue velando por vuestra seguridad y salud. Aquí os dejo el enlace al blog de uno de esos compañeros: Una Estrella en el Camino

Ah. Suerte en la lotería!!!

Vídeo Last Christmas – WHAM

Vídeo All I Want For Christmas Is You – Mariah Carey

Vídeo Feliz Navidad – Los Tres Tenores

Salud, Salud Laboral

Psicopatologías Laborales: “El Karoshi”

El Karoshi  過労死 es una psicopatología laboral, descrita en Japón hace más de 20 años que se puede traducir como “muerte por agotamiento debido a un exceso de trabajo”.  Aparece en ambientes de trabajo sumamente competitivos y en los que se exigen altísimos niveles de producción.

Es una patología frecuente en la sociedad japonesa debido a que los empleados se caracterizan por su dedicación al trabajo sin importar el número de horas extra que tengan que desempeñar. Este fenómeno fue reconocido inicialmente en Japón, y el término ha sido adoptado en todo el mundo. Uehata (1978) comunicó 17 casos en la 51 reunión anual de la Asociación Japonesa de Salud Industrial. El gobierno japonés creó en el año 1988 el Consejo de Defensa Nacional para Víctimas del Karioshi y se estima que hasta la fecha han fallecido unas 10.000 personas por esta causa. En Japón, para que los jueces determinen un karoshi, el trabajador afectado tiene que haber realizado un mínimo de 100 horas extra el mes previo al suceso.

Debido al excesivo tiempo de trabajo se van produciendo un conjunto de alteraciones cardiovasculares que suelen acabar en derrames cerebrales y/o ataques cardíacos, aunque también son habituales enfermedades como la apoplejía o la hipertensión. También se relaciona con los suicidios derivados de un exceso de presión.

Se da, sobre todo, en ejecutivos, empleados de oficinas, personal de transportes y funcionarios públicos de edad comprendida entre los 40 y los 50 años de edad. El primer caso registrado ocurrió en Japón, en 1969, cuando un embalador de periódicos falleció con tan sólo 29 años de edad.

Uno de los casos más llamativos tuvo lugar en 2002, cuando un empleado de 30 años de la empresa Toyota falleció tras haber realizado más de 80 horas extras por término medio en seis meses y 114 en los últimos 30 días. Al principio, el Ministerio de Trabajo se negó a pagar una indemnización a su viuda, pero un tribunal reconoció que el trabajador fue víctima del agotamiento.

Este fenómeno se está extendiendo también a otros lugares de Occidente debido a la crisis, los despidos, el miedo al desempleo, etc.

Scott Adams en su tira cómica Dilbert lo ve de esta manera: “En Japón, en ocasiones los empleados trabajan hasta la muerte. Se llama Karoshi. No quiero que esto le pase a nadie en mi departamento. El truco es tomarse un descanso en cuanto se empiezan a ver luces brillantes y se escuchan voces de los difuntos seres queridos” (Dilbert hablando con su jefe).

Glass Heart (Hybrid Medical Animation)

Otras Cosas, Salud

ECOM

ECOM es un movimiento asociativo integrado por organizaciones de personas con discapacidad física. Creado en 1971, aglutina a más de 175 asociaciones de personas con discapacidad de todo el estado español. Su objetivo es defender el ejercicio de los derechos de las personas con discapacidad y trabajar para mejorar su calidad de vida.

Este video se ha realizado para conmemorar el 40 aniversario de ECOM y su objetivo es promover la igualdad de oportunidades de las personas con discapacidad física.

Vídeo ECOM – MACACO – “Mensajes del agua”