Primeros Auxilios

Primeros Auxilios: Posición Lateral de Seguridad

Hoy voy a explicar la llamada “posición lateral de seguridad (PLS)” o “posición de recuperación”.

Esta es una posición que puede salvar la vida de una víctima inconsciente que respira, ya que evita la asfixia por aspiración en caso de vómito, y sirve para prevenir que la lengua obstruya la vía aérea.

Hay que tener en cuenta:
La PLS debe ser una una posición estable, de forma que, al ir a buscar ayuda, la víctima no se gire y quede boca arriba.
En embarazadas es mejor colocar del lado izquierdo.
Debe vigilarse que se mantiene abierta la vía aérea.

Para realizarla, según la European Resuscitation Council, se deben seguir los siguientes pasos:

  • Primero debemos comprobar que la víctima está inconsciente y que respira.
  • Quitarle las gafas, arrodillarse a su lado y comprobar que tiene ambas piernas estiradas.
  • Colocar el brazo más cercano al reanimador formando un ángulo recto con el cuerpo de la víctima, con el codo doblado y con la palma de la mano hacia arriba.
Fuente European Resuscitation Council

 

  • Poner el brazo más lejano sobre el tórax, y el dorso de la mano contra la mejilla de la víctima que esté más cercana a usted.

    Fuente European Resuscitation Council
  • Con la otra mano, agarrar la pierna más alejada justo por encima de la rodilla y tirar de ella hacia arriba, manteniendo el pie en el suelo.
  • Manteniendo la mano de la víctima contra la mejilla, tirar de la pierna más lejana hacia usted para girar a la víctima sobre un lado.
  • Ajustar la pierna superior de manera que tanto la cadera como la rodilla estén dobladas en ángulo recto.
  • Inclinar la cabeza hacia atrás para asegurarse que la vía aérea permanece abierta.
  • Acomodar la mano bajo la mejilla, si es necesario, para mantener la inclinación de la cabeza.

    Fuente European Resuscitation Council
  • Comprobar la respiración con regularidad.

Es muy importante actuar con cuidado evitando cualquier presión sobre el tórax que dificulte la respiración e intentando no agravar otras lesiones.

Si la víctima debe permanecer en esta posición durante más de 30 minutos, es conveniente girarla al lado opuesto para aliviar la presión en el antebrazo.

Si es un bebé deberemos acunarle en brazos con la cabeza inclinada hacia abajo para evitar que se atragante con la lengua o aspire el vómito y controlaremos los signos vitales (conciencia, respiración y pulso) hasta que llegue la asistencia médica.

Aquí os dejo un enlace a la columna publicada en el suplemento de salud del periódico Las provincias

Salud, Salud Laboral

Psicopatologías Laborales: Introducción

En una serie de posts voy a hacer un repaso de las llamadas Psicopatologías Laborales. Estas son las alteraciones psicológicas desencadenadas por los llamados Riesgos Laborales Psicosociales.

Según definición de la Organización Internacional del Trabajo, los Riesgos Laborales Psicosociales son “las interacciones entre el trabajo, su medio ambiente, y las condiciones de su organización por una parte, y por otra, las capacidades del trabajador, sus necesidades, su cultura y experiencias, todo lo cual, puede influir en la salud, en el rendimiento y en la satisfacción en el trabajo”.

Para entendernos, los riesgos psicosociales están relacionados con la organización y el contenido del trabajo y con la realización de la tarea. Y pueden afectar al desarrollo del trabajo o a la salud (física, psíquica o social) del trabajador. Hoy en día otro factor a tener en cuenta es la precariedad laboral, esta genera estrés y alteraciones psicológicas importantes.

Entre las psicopatologías laborales más frecuentes encontramos:

  • El estrés laboral
  • El Mobbing o acoso psicológico en el trabajo.
  • El síndrome de Burnout o de estar quemado.
  • El estrés postraumático.
  • El Karoshi.

Según cifras de la III Encuesta Europea sobre las Condiciones de Trabajo, más de 40 millones de trabajadores europeos sufren estrés, más de 3 millones violencia en el trabajo y más de 13 millones Mobbing. Sin embargo, todavía no existe la suficiente sensibilidad ante ellos, por ejemplo, en el nuevo cuadro de enfermedades profesionales en vigor en España desde el 1 de Enero de 2007 no se contemplan.

En general estas patologías producen síntomas variados como alteraciones de la concentración, trastornos del sueño, tristeza, depresión, etc. Un número cada vez más elevado de trabajadores declara sufrirlos o haberlos sufrido.

Publicado en el Suplemnento Semanal del Periódico Las Provincias

Dra. Amelia Calot Escobar

Eric Clapton – Tears In Heaven (lyrics y subtitulos en español)

Salud Laboral

Los Riesgos Biológicos (I)

Según un informe emitido por la Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo, aproximadamente 320.000 trabajadores de todo el mundo mueren cada año debido a enfermedades infecciosas causadas por los llamados riesgos biológicos, casi 5000 de ellos en la Unión Europea. Para Jukka Takala, director de dicha agencia, “los riesgos biológicos a menudo se subestiman, aunque pueden ser muy elevados para los trabajadores de la UE en cualquier sector”.

El observatorio europeo de riesgos emergentes ha alertado de un aumento de este tipo de riesgos a nivel laboral debido al aumento de microorganismos resistentes a los medicamentos y a la aparición de nuevos procesos industriales como, por ejemplo, el tratamiento de residuos. Por ello recomienda identificarlos rápidamente cuando aparecen, analizar las posibles consecuencias para la salud de las personas y elaborar políticas y procedimientos para reducir al mínimo su difusión.

Pero, ¿qué son los riesgos biológicos? Pues, son la exposición a los agentes biológicos a nivel laboral. Y, ¿qué son los agentes biológicos? Estos se podrían definir como los microorganismos, incluidos los genéticamente modificados, los parásitos y los cultivos celulares que pueden provocar una infección, una alergia o una intoxicación en los trabajadores expuestos a ellos.

Los microorganismos vivos que se consideran contaminantes biológicos son:

  • los virus como el de la rabia, la hepatitis B o el SIDA,
  • las bacterias como las productoras del carbunco, la fiebre de malta, el tétanos, la legionella o la tuberculosis,
  • los protozoos que producen enfermedades como la amebiasis o la toxoplasmosis, y
  • los hongos.

Según el Real Decreto 664/1997, de 12 de mayo sobre “Protección de los trabajadores contra los riesgos relacionados con la exposición a agentes biológicos durante el trabajo”, las actividades con riesgos de este tipo son:

  • Trabajos en centros de producción de alimentos.
  • Trabajos agrarios.
  • Actividades en las que existe contacto con animales o con productos de origen animal.
  • Trabajos de asistencia sanitaria.
  • Trabajos realizados en laboratorios clínicos, veterinarios, y de diagnóstico e investigación.
  • Trabajos en unidades de eliminación de residuos y en instalaciones depuradoras de aguas residuales.

Por otro lado, en el Cuadro de Enfermedades Profesionales aprobado en el R.D. del 10 de Noviembre de 2006 se consideran enfermedades infecciosas o parasitarias de origen laboral las causadas por:

  • trabajo de personal sanitario y de laboratorios o análisis clínicos,
  • personal de instituciones cerradas y del orden público,
  • odontólogos,
  • agricultores, ganaderos, pastores, avicultores
  • personal de mataderos,
  • peleteros y curtidores, veterinarios,
  • obreros rurales,
  • personal de tiendas de animales,
  • trabajadores forestales,
  • trabajadores de alcantarillados,
  • personal de museos, bibliotecas y trabajos en contacto con la humedad,
  • personal de plantas de procesamiento de las patatas,
  • trabajos realizados en zonas húmedas y/o pantanosas
  • trabajos realizados en subterráneos como minas o túneles.

En el caso de exposición a riesgos biológicos durante el embarazo, hay que tener en cuenta que algunas infecciones,  pueden llegar a producir malformaciones en el feto, partos prematuros e, incluso, abortos, como en el caso de la rubeola o la toxoplasmosis. Por esto se debe estudiar el estado inmunológico de la embarazada para tomar las medidas necesarias como pueden ser un cambio de puesto de trabajo o pasar a la situación de riesgo en embarazo mientras dure dicha situación.

En el siguiente artículo veremos la forma de prevenir estos riesgos.

Dra. Amelia Calot Escobar

Publicado en el Suplemento de Salud del Periódico Las Provincias

Riesgos Biológicos

Salud

¿Qué es el Chagas?

El Chagas o tripanosomiasis humana americana es una enfermedad infecciosa provocada por el parásito Tripanosoma Cruzi.

Fue descubierta en el 1909 por el médico brasileño Carlos Chagas, que comunicó la existencia de una nueva enfermedad infecciosa. Un año antes, ya había descrito al parásito que la provocaba y al insecto que la transmitía. Su triple descubrimiento se considera único en la historia de la medicina.

Es transmitido por la picadura de la chinche picuda, también llamada vinchuca, infectada con el parásito tripanosoma cruzi. Estos insectos viven en las grietas de paredes y techos de las viviendas construidas con ladrillos de adobe, ramas, paja, etc., de donde salen por la noche para alimentarse de sangre. Al picar a una persona depositan heces en la piel. Si la persona se rasca o se frota los ojos o la boca después de haber tocado la picadura, los parásitos pueden pasar a la sangre. Cuando la persona infectada es picada por otro chinche, el parásito infecta al insecto continuándose el ciclo.

También puede transmitirse por transfusiones de sangre durante el embarazo, de madres a hijos  y, con menos frecuencia, a través de trasplantes de órganos o, incluso, por la ingesta de alimentos contaminados. No se transmite por contacto directo con personas infectadas.

En las primeras semanas después del contagio aparecen los primeros síntomas de la enfermedad (fiebre, escalofríos, dolor de cabeza o muscular) que, al ser inespecíficos, pueden confundirse con los de la gripe, y a los pocos días desaparecen, lo que impide la detección temprana y el tratamiento eficaz.

Aproximadamente el 70% de los infectados vivirá con el parásito sin presentar síntomas. Sin embargo, para el 30% restante, la fase crónica acabará produciendo lesiones irreversibles en corazón, esófago y colon, siendo el paro cardíaco la causa de muerte más frecuente.

En la actualidad para el tratamiento  sólo existen dos medicamentos (benznidazol y nifurtimox), desarrollados hace más de 35 años. Aunque son muy efectivos en recién nacidos y lactantes, en adolescentes y adultos las tasas de curación sólo llegan al 60 o 70%. Además, los pacientes de mayor edad tienen más probabilidades de sufrir efectos secundarios.

Como explican en la Web de Médicos sin Fronteras, “Cien años después del descubrimiento de esta enfermedad, faltan tratamientos innovadores y el que existe en la mayoría de ocasiones no está disponible para los enfermos. Muchas de las personas infectadas siguen ignorando que están enfermas, mueren sin saber de qué y en silencio. Su voz no llega hasta los Gobiernos que deberían responder a este problema de salud pública, ni hasta las compañías farmacéuticas que podrían investigar y desarrollar nuevos medicamentos. Durante 100 años, el Chagas ha sido una enfermedad silenciosa. Es el momento de romper ese silencio”.

Si quieres hacer un donativo para ayudar a combatir esta enfermedad lo puedes hacer en el siguiente enlace: https:donativos-socios/chagas

Artículo publicado el 5 de Febrero de 2011 en el Suplemento de Salud del periódico Las Provincias con el título La Enfermedad de Chagas

Médicos sin Fronteras. ¿Qué es el Chagas?

 

Salud

La Risa

Publicado hoy 22 de Enero de 2011 en el Suplemento de Salud del Periódico Las Provincias con el título Sanar por la Risa

Sigmund Freud en su libro El chiste y su relación con lo inconsciente (1905) atribuyó a las carcajadas el poder de liberar al organismo de energía negativa. Esto fue cientificamente demostrado cuando se descubrió que el córtex cerebral libera impulsos eléctricos  un segundo después de comenzar a reír. Debido a esto se utiliza la risa como terapia llamada “risoterapia”.

Maitena

Además, según Freud, la risa es uno de los mecanismos de defensa que el Yo utiliza para protegerse y para no dejarse abatir por el sufrimiento. Para Freud, los chistes con sus incongruencias, absurdos, juegos de palabras, exageraciones y dobles sentidos, son parecidos los sueños y constituyen una forma gratificante de escapar de la realidad. Para él, la clave de la respuesta a la pregunta qué es lo que nos hace reír habría que buscarla en el placer que se experimenta al escapar de las exigencias de la lógica y de la realidad.En principio la risa se puede considerar como una forma de manifestar la felicidad, pero también como un mecanismo rápido de liberación para disminuir la tensión generada por alguna sensación o sentimiento negativo como miedo, ira, angustia, dolor, etc. Es por esto que en algunos momentos que no tienen gracia, por ejemplo un funeral, nos “da la risa”.Según explica Natalia López Moratalla bioquímica de la Universidad de Navarra, “La felicidad se asocia a llevarse bien con uno mismo y con el entorno. Para ello importan, sobre todo, el sentido de la vida y las relaciones con los demás. Si uno puede reírse de los impedimentos para ser feliz, es que los puede superar”.

Y continúa, “La risa se produce por la percepción de algo incongruente, ilógico, imprevisible. El humor consta de un componente cognitivo y otro emocional: para poder reírse, primero hay que entender el chiste. Después, uno puede reírse mucho o poco, según la intensidad de la emoción suscitada”.

Richard Wiseman, psicólogo británico, organizó en Internet un experimento llamado el Laboratorio de la Risa (“Laughlab”).   En este estudio participaron miles de internautas de todo el mundo que aportaron chistes y opiniones, lo que permitió averiguar las diferencias del sentido del humor en diferentes paises.

Este fue el chiste ganador enviado por un psiquiatra británico: Dos cazadores se encuentran en el bosque cuando uno de ellos se desploma. Parece que no respira y tiene los ojos vidriosos. El otro coge su teléfono móvil y llama al servicio de emergencia. “¡Mi amigo está muerto! ¿Qué puedo hacer?, pregunta, histérico. La operadora contesta: “Cálmese, yo le ayudo. Lo primero es asegurarse de que su colega está realmente muerto”. Sigue un silencio y después se oye un tiro. De nuevo al teléfono, el cazador dice: “Vale, ¿y ahora qué?”.

Pero, fisiológicamente, ¿qué sucede en el cerebro desde que nos cuentan un chiste hasta que nos reímos?.

  • El sentido del humor requiere una mente ágil y flexible ya que intervienen las tres capas del cerebro.
  • Al escuchar o leer un chiste, los receptores de la vista o el oido envían los datos al hemisferio cerebral izquierdo que ordena esos datos para intentar encontrar un final lógico a la historia.
  • A la vez, desde el hemisferio cerebral derecho imaginamos la historia con un final absurdo.
  • Para poder contrastar los dos finales utilizamos la memoria a corto plazo, que nos hace comprobar que el final adecuado es el absurdo y, por lo tanto, divertido.
  • Es entonces cuando se activa la zona que procesa los sentimientos, donde se genera una  emoción placentera segregándose la hormona dopamina (hormona de la felicidad) que envía señales de felicidad a la zona prefrontal.
  • Todo esto termina desencadenando una reacción eufórica apareciendo la risa y la carcajada.

Y, ¿Qué diferencias hay entre hombres y mujeres? En general, los hombres cuentan más chistes pero las mujeres disfrutan más con el humor ya que implican más a la emción lo que produce una respuesta muy alta ante las cosas agradables.

Según un estudio de la Universidad de Navarra la risa tienes unos efectos beneficiosos entre los que encontramos:

  • Acelera el ritmo cardiaco.
  • Aumenta el aportr de Oxígeno al cerebro.
  • Ayuda a disminuir el estrés.
  • Al reir se movilizan unos 400 músculos.
  • Se limpian y lubrifican los ojos con las lágrimas.
  • Actua como analgésico.
  • Facilita el sueño.

Por lo que, las personas con sentido del humor:

  • Tienen un sistema inmunitario más sano.
  • Sufren un 40% menos infartos.
  • Viven 4 años y medio más de media.
Fuente La Razón

Para terminar recordar que la risa es necesaria para mantener el bienestar físico y mental.

Dra. Amelia Calot Escobar

Os dejo con algunos chistes clásicos:

Eugenio: Chiste de la Estepa

Eugenio: Chiste del Oculista

Tres en Raya: Alguien ha hecho algo

Otras Cosas

www.pastillascontraeldolorajeno.com

www.pastillascontraeldolorajeno.com

Hoy voy a pediros que participeis en una campaña de solidaridad que la Organización Médico Humanitaria Internacional Médicos sin Fronteras ha creado para ayudar a enfermos olvidados. Consiste en comprar en la farmacia, por solo 1€, una caja con 6 caramelos de menta.Los ingresos netos procedentes de esta campaña se destinarán íntegramente a financiar proyectos de Médicos Sin Fronteras sobre malaria, tuberculosis, enfermedad del sueño, kala azar, SIDA pediátrico y Chagas.Lo que se intenta es que la falta de acceso a tratamientos deje de provocar muertes innecesarias ya que cada tratamiento tiene un coste que para los más desfavorecidos es siempre inasequible.

Orientativamente, estos son los precios del tratamiento para cada enfermedad:

  • Con 1€ podemos dar tratamiento a 3 niños enfermos de malaria.
  • Con 20€ podemos hacer llegar un tratamiento completo a 12 adultos enfermos de Chagas.
  • Con 100€ podemos tratar con antirretrovirales a un niño durante 1 año.
  • Con 10€ podemos realizar pruebas de diagnóstico de la enfermedad del sueño a una persona.
  • Con 70€ podemos tratar a un enfermo de tuberculosis durante 6 meses.
  • Con 160€ podemos comprar los medicamentos para tratar a un enfermo de kala azar.

Miles de farmacias en toda España están participando en el proyecto Pastillas contra el dolor ajeno, haciendo posible que miles de enfermos olvidados en todo el mundo reciban un tratamiento médico adecuado. Si en tu farmacia no tienen las Pastillas contra el dolor ajeno, de Médicos Sin Fronteras, pide al farmacéutico que las solicite a su distribuidora de productos, o que haga el pedido llamando al 902 15 15 02

Vídeo de la campaña


Salud, Salud Laboral

El Dolor

Antes de que el dolor fuera objeto de estudio de la ciencia y de que la International Association for the Study of Pain (IASP) lo definiera como “una experiencia sensorial y emocional desagradable asociada a una lesión tisular real o potencial o que se describe como ocasionada por tal lesión” ya la filosofía, la poesía, la religión y la medicina empírica habían intentado definirlo con más o menos éxito. Según la definición del IASP el dolor no es tan sólo una experiencia sensorial sino también una experiencia subjetiva emocional que puede no estar relacionada con la lesión orgánica aparente.

El dolor es una señal de alerta que indica a nuestro cerebro que algo fuera de lo normal está ocurriendo en nuestro organismo y que hay que reaccionar ante ello.

Hay dos tipos de dolor:

  • Dolor nociceptivo es el producido por una estimulación de los receptores del dolor, provocando que el “mensaje doloroso” sea transmitido a través de las vías ascendentes hacia el cerebro y sea percibido como una sensación dolorosa, produciendo un movimiento de retirada. Por ejemplo, ante una quemadura.
  • Dolor neuropático que es el producido por una lesión directa sobre el sistema nervioso como puede ser el que provoca un herpes zoster.

Cuando el dolor es demasiado intenso o prolongado en el tiempo puede alterar la calidad de vida de una persona desencadenando una depresión e, incluso, sentimientos suicidas.

La clasificación del dolor más extendida es la que se basa en el tiempo de evolución:

  • El dolor agudo es el que dura poco tiempo, generalmente menos de dos semanas como sería un dolor de muelas, un golpe o una quemadura.
  • El dolor crónico es el que dura más de tres meses como por ejemplo el oncológico, los dolores articulares, la fibromialgia, etc. Según la IASP el 6% de los europeos sufren  dolor crónico y un 0,8% lo sufren de manera invalidante, progresivo y resistente a los tratamientos convencionales.

En los últimos años han sido creadas en nuestro país las Unidades del Dolor que se encargan de atender las necesidades de las personas que sufren dolor crónico. El 20 de noviembre, día nacional del dolor, la Sociedad Española del Dolor (SED) presentó las cifras correspondientes al año 2006. Entre ellas destacó que durante dicho año se registraron más de 200.000 visitas a dichas unidades, de las que 38.000 constituyeron nuevos pacientes, igualmente explicó que de los más de 204 especialistas dedicados a estas unidades el 88% pertenecen a Anestesiología y Reanimación seguidos de Medicina Familiar, Neurocirugía y Psiquiatría.

unidoc.wordpress.com/

Por otra parte, el dolor también está presente en otras situaciones como en el 70% de los casos de depresión en forma de cefaleas, dolor de espalda, alteraciones intestinales, etc.

Para el tratamiento, existen muchos medicamentos que son utilizados en el tratamiento del dolor, son los llamados fármacos antiálgicos o analgésicos. La OMS ha establecido la siguiente clasificación:

  • En el nivel 1 encontramos los medicamentos utilizados para el tratamiento de dolores leves como dolor de cabeza, de muelas, dismenorrea, etc., estos son el paracetamol (Termalgin®, Gelocatil®) el ácido acetil salicílico (Aspirina®) o el ibuprofeno (Neobrufen®, Nurofen®, Dalsy®).
  • En un nivel 2 encontraríamos los utilizados para tratar el dolor de moderado a severo como los derivados de la morfina (codeína, etc.) que actúan a nivel del sistema nervioso central.
  • Y, en el nivel 3 la morfina, utilizada para calmar los dolores intensos como son los producidos por el cáncer o el dolor postoperatorio.

Otros fármacos utilizados son los antidepresivos, los miorelajantes o los ansiolíticos.

Hay otros métodos que pueden ayudar a disminuirlo como son:

  • La estimulación cutánea que consiste en frotar la zona dolorida tras darse un golpe.
  • La estimulación térmica con la aplicación de calor por medio de una almohadilla eléctrica, un secador de pelo, una toalla caliente, la talasoterapia, etc., utilizado en contracturas musculares, lumbalgias o dolores articulares o la estimulación térmica aplicando frío por medio de compresas, hielo, duchas, etc., en casos de dolores musculares, dentales o cefaleas.
  • La estimulación eléctrica de baja frecuencia (TENS) para aliviar dolores musculares crónicos.
  • La estimulación mecánica por medio de la kinesiterapia como los masajes que producen una relajación muscular.
  • Por último hay que citar la acupuntura, la hipnosis, las técnicas de relajación como el yoga y la distracción visual y auditiva (televisión, videojuegos, música, etc.) o la distracción táctil como las caricias o el acunamiento en el caso de los bebés.

Y para terminar citar una frase del gran profesor Dr. Carmena de la Facultad de Medicina de Valencia que nos decía “recordar que hay dolores del alma que no se quitan ni con morfina”.

Dra. Amelia Calot Escobar

The Beatles – Help



Otras Cosas

Conducir en Invierno

Os dejo algunos consejos de seguridad de la DGT para conducir en invierno en condiciones metereológicas adversas.

Conducir con lluvia.

  • Los neumátcos deben estar equilibrados, con la presión correcta y con el dibujo marcado en profundidad para evacuar el agua.
  • Se debe utilizar la luz de corto alcance.
  • Utilizar limpiaparabrisas con las escobillas en buen estado.
  • Eliminar el vaho interior con la ventilación hacia el parabrisas.
  • Hay que frenar con suavidad y a pedaladas cortas para no bloquear la dirección y secar de humedad las pastillas.
  • Las pastillas de freno pueden perder eficacia con la humedad, por lo que, cuando no haya peligro, se debe comprobar que funcionan presionando suavemente el pedal.
  • Aumentar la distancia de seguridad por lo menos al doble.
  • Reducir la velocidad aproximadamente un 20%.
  • Los vehículos que circulan delante emiten una lluvia fina y sucia, el “efecto spray”, por lo que hay que aumentar la distancia de seguridad, poner los limpiaparabrisas al máximo y evitar adelantar o hacerlo com mucho cuidado.

Aquaplaning

  • Hay que tener cuidado con las primeras gotas que mezcladas con el polvo y grasa de la calzada crean un firme deslizante con peligro de aquaplaning que hace que las ruedas floten y se pierda el control y la tracción del coche.
  • Si ocurre hay que levantar suavemente el pie del acelerador, sin frenar, y sujetar bien el volante.
  • Nunca dar volantazos ya que el coche al estar flotando no cambiará su rumbo.
  • Si se produce en una curva hay que sujetar firmemente el volante y acelerar ligeramente.
  • Moderar la velocidad y no acelerar ni frenar con lluvia intensa o al atravesar charcos.

Conducir con nieve

  • Hay que conducir con las luces de corto alcance y las de niebla encendidas.
  • Poner los limpiaparabrisas en funcionamiento.
  • El depósito del limpiaparabrisas debe llevar anticongelante.
  • Eliminar el vaho interior con la ventilación hacia el parabrisas.
  • No utilizar los frenos con brusquedad para evitar deslizamioentos frenando suave y gradualmente para evitar que las ruedas se bloqueen y el vehículo derrape.
  • Si el coche llegara a derrapar se debe soltar el pedal del freno para recuperar la tracción y usar el freno de motor alternandolo co el pedal del freno. El ABS aumenta la distancia de frenado pero permite mayor control.
  • Hay que evitar movimientos repentinos, acelerar o frenar bruscamente o ir rápido.
  • Utilizar el freno lo menos posible.
  • En las pendientes y subidas hay que usar una marcha más alta de la habitual.
  • En un giro inesperado, gira el volante suavemente, pisando el embrague a fondo.
  • Comprobar la eficacia de los frenos con frecuencia.
  • Aumentar la distancia de seguridad.
  • Reducir la velocidad a 60 Km. por hora.

Conducir con niebla

  • Como siempre los neumátiocos deben estar en buen estado con la presión correcta y el dibujo adecuado.
  • Hay que aumentar la distancia de frenado debido a la mala visibilidad.
  • La prioridad es ver y ser vistos para lo que hay que encender las luces de corto alcance y las de niebla (nunca las largas porque rebotan en la niebla y deslumbran).
  • Eliminar el vaho interior con la ventilación hacia el parabrisas.
  • Prestar atención a las marcas viales que nos servirán de guía.
  • Se fdebe frenar con suavidad.
  • Comprobar la eficacia de los frenos con frecuencia.
  • Aumentar la distancia de segiuridad para evitar los accidentes en cadena.
  • No se debe adelantar.

Conducir con hielo

  • Utilizar neumáticos especiales, cadenas o clavos.
  • Encender la luz de corto alcance y las de niebla.
  • Poner anticongelante en el depósito del limpiaparabrisas.
  • Evitar el vaho interior con la ventilación hacia el parabrisas.
  • Frenar suavemente ya que el nivel de adherencia del pavimento puede ser nulo.
  • Si hay placas de hielo se debe evitar usar el freno, sobretodo si no se tiene ABS.
  • Comprobar la eficacia de los frenos con frecuencia.
  • Aumentar la distancia de seguridad hasta 10 veces la normal.
  • Reducir la velocidad especialmente en puentes, umbrías o proximidad de arroyos.
  • No ceñirse  demasiado en el interior de las curvas donde se acumula más hielo.
Otras Cosas

Chitty Chitty Bang Bang

¿Os acordais de la película Chitty Chitty Bang Bang?

Para los que no la conozcais os cuento que es una película musical  de Disney basada en un libro de Ian Fleming (creador entre otros del Superagente 86) rodada en el año 1968, cuyo protagonista es Dick Van Dyke que interpreta a un excéntrico inventor llamado Caractacus Potts, que consigue convertir un viejo coche de carreras en un vehículo que podía volar y flotar sobre el agua al que denominó Chitty Chitty Bang Bang.

Transition en tierra. Fuente terrafugia

Bueno, pues una compañía norteamericana llamada Terrafugia ha creado un vehículo volador llamado Transition que ya ha sido aprobado por la FAA (Federal Aviation Administration), que es la agencia de transportes que regula la aviación civil en EEUU.  Se puede adquirir por unos 160.000 dólares USA (el precio de un Ferrari)  y los fabricantes quieren comercializarlo durante este año. En la web de la compañía ya se puede reservar por un depósito de 10.000 dólares, por lo visto ya llevan unas 70 reservas.

Transition en el aire. Fuente terrafugia

Este vehículo de dos plazas, de aspecto un poco extraño en tierra, se convierte en una ligera avioneta al desplegar sus alas en solo 30 segundos lo que le permite remontar el vuelo en medio kilómetro de pista. En EEUU para poderlo pilotar se necesita una licencia de piloto que gestionará la propia empresa tras un curso de 20 horas. En Europa aún no ha sido homologado.

En este enlace podeis ver las características de este extraño vehículo: Transition

A mí me gustaría conducirlo…

Aquí podeis verlo.

Y ver a Chitty volar.

 

 

Otras Cosas

Los números de 2010 de mi Blog

Están son las estadísticas de mi Blog durante el año 2010 proporcionadas por WordPress:

Los duendes de estadísticas de WordPress.com han analizado el desempeño de este blog en 2010 y te presentan un resumen de alto nivel de la salud de tu blog:

Healthy blog!

El Blog-Health-o-Meter™ indica: Wow.

Números crujientes

Imagen destacada

Un barco de contenedores puede llevar a unos 4.500 contenedores. Este blog fue visto cerca de 24,000 veces en 2010. Si cada cada visita fuera un contenedor, tu blog llenaria 5 barcos.

En 2010, publicaste 101 entradas nuevas, ¡nada mal para el primer año! Subiste 392 imágenes, ocupando un total de 19mb. Eso son alrededor de 1 imágenes por día.

Tu día más ocupado del año fue el 26 de noviembre con 454 visitas. La entrada más popular de ese día fue Carlitos y Snoopy cumplen 60 años.

¿De dónde vienen?

Los sitios de referencia más populares en 2010 fueran search.conduit.com, es.wordpress.com, facebook.com y google.es.

Algunos visitantes buscan tu blog, sobre todo por ojo, snoopy, bandera española, manipulacion manual de cargas y manejo manual de cargas.

Lugares de interés en 2010

Estas son las entradas y páginas con más visitas en 2010.

1

Carlitos y Snoopy cumplen 60 años octubre, 2010

2

Primeros Auxilios: Lesiones Oculares julio, 2010

3

Manipulación manual de cargas abril, 2010

4

El Pulpo Paul julio, 2010

5

Primeros Auxilios: Signos Vitales mayo, 2010

Creo que no está mal para ser novata en esto, pero habrá que mejorarlo.