Ayer después de una consulta a tope, con un montón de urgencias, por cierto, con pacientes con síntomas COVID de todo tipo y test de farmacia positivos.
Aparece otra urgencia extra ya a última hora… “necesito tiras de azúcar porque solo me queda un bote y me gusta tener otro de reserva” Tras explicar repetidas veces que eso no era una urgencia, terminé haciendo la receta.
Por lo visto no tengo claro lo que es una urgencia… eso me dijo, al final incluso me hizo dudar …estaré yo equivocada?
La referencia más antigua que se conoce en cuanto a cosmética capilar es del antiguo Egipto. Posteriormente en Grecia, en el siglo V antes de Cristo, los barberos se reunían en una misma plaza para ofrecer sus servicios y, a la vez, era sitio de reunión para hablar de filosofía, política, o temas de actualidad de la ciudad.
Al principio las peluquerías eran barberias y se dedicaban solo a caballeros, Truefitt & Hill es la más antigua del mundo fundada en 1805, en Londres, por William Francis Truefitt. Actualmente, además de peluquería, es una marca de lujo para caballeros.
En 1888, Martha Mathilda Harper abrió la primera peluquería para mujeres en una tienda de Rochester (EEUU), hasta entonces no se consideraba apropiado que las mujeras searreglaran el cabello en un lugar público. Creó su propia línea de cosméticos para el cabello y abrió varios locales, por lo que se la considera la creadora de las franquicias.
En una peluquería se realizan distintos procedimientos como son, lavado, acondicionado, corte y peinado del cabello, pero también, decoloraciones, tintes, moldeados, alisados, permanentes, tratamientos capilares, etc.
Vamos a ver los riesgos que conllevan y el modo de prevenirlos.
Riesgos biológicos
Se basa en la posibilidad de contraer enfermedades infecciosas.
Prevención
Riesgos químicos
El riesgo de exposición a los agentes químicos presentes en los productos utilizados para tratamientos capilares, cosméticos y limpieza es bastante amplio. Estos productos pueden entrar al organismo por vía dérmica, inhalatorio y/o ocular.
Pueden llegar a producir enfermedades cutáneas (dermatitis, alergias, eccemas…) y respiratorias (asma profesional…) desencadenadas por sustancias alérgenas o irritantes.
Prevención
| Agente químico | Efecto |
| Para decoloraciones: – Persulfato de amonio – Persulfato de potasio | Irritante cutáneo, ocular y respiratorio Urticaria Rinitis Asma |
| Tintes: – p-fenilendiamina – p-toluendiamina | Dermatitis de contacto irritativa y alérgica Sensibilizante |
| Tintes: – 4-aminofenol | Se sospecha que provoca defectos genéticos |
| Tintes: – Resorcinol | Irritante ocular Dermatitis de contacto alérgica Pigmentación de la piel Alterador endocrino |
| Para ondular: – Glicerol monotioglicolato | Dermatitis de contacto alérgica |
Aquí os dejo un enlace a la ficha del insst sobre agentes químicos
Riesgos ergonómicos
Son los riesgos debidos a la necesidad de trabajar de pie durante la mayor parte de la jornada laboral lo que, a la larga, lleva a fatiga muscular, dolor de espalda, contracturas musculares, varices, etc.
Otros riesgos ergonómicos son el mantenimiento de posturas forzadas y la realización de tareas manuales repetitivas que pueden llegar a producir alteraciones musculo esqueleticas como el síndrome del túnel carpiano, tendinitis, epicondilitis, cervicobraquialgia, etc.
También hay que tener en cuenta los riesgos de lesiones debidas a la manipulación o levantamiento de objetos pesados.
Igualmente los extensos horarios de trabajo pueden llevar a fatiga y otras alteraciones de la salud.
Prevención
Riesgos físicos
El principal riesgo físico es el ruido generado por el equipo utilizado en el trabajo, como puede ser el producido por los secadores de pelo y, también, el ruido producido por las conversaciones.
Prevención
Riesgos psicológicos
Son los debidos a los horarios extensos, el contacto con clientes poco satisfechos con sus peinados que puede llevar a riesgo de violencia en el trabajo y a estrés.
Prevención
Riesgos para la seguridad
La utilización de secadores de pelo, tijeras, productos químicos, etc. entraña riesgos de cortes, golpes y quemaduras.
Igualmente puede haber riesgo de caidas, deslizamientos y tropiezos producidos por suelo mojado o poco limpio (restos de cortar pelo) y por cables por en medio riesgos eléctricos y de incendios.
Y, por último, la iluminación deficiente puede llevar a posturas forzadas.
Prevención
Sarna con gusto no pica…o eso dicen, aunque según veo a mis pacientes en la consulta, pica y mucho.
La sarna, también llamada carranchil o pica pica en algunos paises, es una ectoparasitosis que, desde hace unos años, hay que tener presente para diagnosticarla a tiempo.
El Centro Nacional de Epidemiología y el Instituto de Salud Carlos III, calcula que es a partir de 2014 cuando comenzó el aumento de la incidencia de este trastorno de la piel, y, desde entonces, se ha incrementado un 23,6% el número de casos en nuestro pais.
Según la OMS
Pero que es la sarna?
Cuales son los síntomas y porque se produce tanto picor?
Tras la contaminación, el ácaro excava la capa superior de la piel, alli, la hembra adulta deposita huevos. Las larvas salen en 3 o 4 días y se convierten en adultos en 1 a 2 semanas. Estos comienzan a excavar túneles en la piel (por eso se llaman aradores de la sarna).
El síntoma principal es el picor, sobre todo de noche, producido por la aparición de una reacción alérgica a la presencia de proteínas y heces de los aradores en los túneles.
Debido al picor pueden aparecer lesiones en la piel debidas al rascado como son, exantema, líneas rojas, costras, vesículas del tamaño de una cabeza de alfiler parecidas a pequeñas perlitas y lesiones eccematosas.
Otras lesiones que pueden aparecer son:
Que complicaciones pueden aparecer?
En este enlace podreis acceder a imágenes de la sarna
Que diferentes tipos de sarna hay?
Como se puede diagnosticar?
Y, por fin, como nos libramos de estos bichos?
Otos consejos…
Y como última recomendación no automedicarse. Acudir a un centro médico si se sospecha padecerlo.
En el post anterior vimos algo de historia y regulación del teletrabajo. Hoy, a petición de algunos lectores, veremos consejos para que el teletrabajo sea lo más saludable posible.
Hoy he tenido en la consulta una jóven informática. Teletrabaja 4 días a la semana en domicilio y un día va a la oficina, desde hace meses. El motivo de su consulta era sensación de adormecimiento de las manos y agarrotamiento de los dedos.
Después de examinarla, el diagnóstico ha sido epicondilitis en ambos codos lo que le está afectando a las manos por compresión de los nervios, (en otro post veremos lo que es una epicondilitis).
Al repasar la configuración del puesto de teletrabajo en domicilio y compararlo con el de la oficina, hemos concluido que la mesa es muy poco profunda por lo que los codos y antebrazos están permanentemente sin apoyo.
Este ejemplo es útil para valorar la importancia que tiene un buen diseño a nivel ergonómico del puesto de trabajo (aunque sea en domicilio).
Ahora si, vamos a ver 10 consejos para teletrabajar seguros
1. A nivel del espacio de trabajo hay que buscar un lugar tranquilo y permanente donde poder ubicar una mesa y una silla confortables con pequeña zona para almacenaje. Debe tener una buena iluminación y, si es posible, con luz natural, y, ventilar a diario. También ayuda el tener la mesa ordenada y con los cables recogidos.
2. Muy importante es utilizar un equipo de trabajo apropiado. Este puede ser un ordenador personal o un portátil, en este caso es conveniente conectar un monitor, un ratón y un teclado externos. Igualmente, hay que pensar en conseguir una buena conexión a internet que no vaya a saltos y un antivirus.
3. Para evitar lesiones y problemas musculares se debe vigilar la postura de trabajo:
4. Efectuar regularmente pausas cortas con cambios postura, por ejemplo 5 minutos cada hora, disminuye la fatiga y permite desconectar mentalmente.
5. Durante las pausas pueden realizarse ejercicios de estiramientos para la columna.
6. También se pueden realizar ejercicios para prevenir la fatiga visual.
7. Por otra parte, el teletrabajo necesita de una buena organización. Es recomendable reservar tiempos específicos, para tareas que requieren más concentración, en momentos del día en los que vayamos a estar más tranquilos (sobre todo si hay niños o personas mayores en casa a los que hay que atender).
8. Hay que fijar un horario e intentar cumplirlo. Comenzar a trabajar a la misma hora y desconectar cundo termina dicho horario para separar el tiempo de trabajo del personal. Igualmente establecer la hora para comer.
9. Un problema que hay que evitar es el aislamiento. Hay que relacionarse con el manager y con los compañeros de trabajo mediante el teléfono, chats, videoconferencia, correo electrónico… Preguntar dudas para evitar malentendidos. Utilzar el mail con prudencia pensando antes de redactarlos.
10. Igualmente es importante organizar las comidas y evitar el picoteo mientras se está trabajando. Buscar recetas que sean rápidas de realizar cuando se tiene poco tiempo, por ejemplo a base de pasta, arroz o ensaladas añadiendo vegetales y proteinas o huevos y finalizando con fruta. Aquí os dejo un enlace con recetas pensadas para teletrabajo de la revista elle: 26 recettes rapides quand on est en télétravail
Aquí os dejo una ficha para autoevaluar vuestro puesto de teletrabajo
Hola de nuevo!! Ha pasado demasiado tiempo desde que escribí el último post en abril de 2018!!! Las situaciones personales y generales no han propiciado que tuviera tiempo para continuar.
A pesar de todo, el blog se ha mantenido vivo gracias a los lectores que habeis seguido entrando y leyendo los posts.
Así que he decidido retomarlo y buscar nuevos temas que puedan ser interesantes.
Que hay de nuevo viejo? Bugs Bunny
Hay que tener en cuenta:
La PLS debe ser una una posición estable, de forma que, al ir a buscar ayuda, la víctima no se gire y quede boca arriba.
En embarazadas es mejor colocar del lado izquierdo.
Debe vigilarse que se mantiene abierta la vía aérea.
Para realizarla, según la European Resuscitation Council, se deben seguir los siguientes pasos:
Es muy importante actuar con cuidado evitando cualquier presión sobre el tórax que dificulte la respiración e intentando no agravar otras lesiones.
Si la víctima debe permanecer en esta posición durante más de 30 minutos, es conveniente girarla al lado opuesto para aliviar la presión en el antebrazo.
Si es un bebé deberemos acunarle en brazos con la cabeza inclinada hacia abajo para evitar que se atragante con la lengua o aspire el vómito y controlaremos los signos vitales (conciencia, respiración y pulso) hasta que llegue la asistencia médica.
Aquí os dejo un enlace a la columna publicada en el suplemento de salud del periódico Las provincias
En una serie de posts voy a hacer un repaso de las llamadas Psicopatologías Laborales. Estas son las alteraciones psicológicas desencadenadas por los llamados Riesgos Laborales Psicosociales.
Según definición de la Organización Internacional del Trabajo, los Riesgos Laborales Psicosociales son «las interacciones entre el trabajo, su medio ambiente, y las condiciones de su organización por una parte, y por otra, las capacidades del trabajador, sus necesidades, su cultura y experiencias, todo lo cual, puede influir en la salud, en el rendimiento y en la satisfacción en el trabajo».
Para entendernos, los riesgos psicosociales están relacionados con la organización y el contenido del trabajo y con la realización de la tarea. Y pueden afectar al desarrollo del trabajo o a la salud (física, psíquica o social) del trabajador. Hoy en día otro factor a tener en cuenta es la precariedad laboral, esta genera estrés y alteraciones psicológicas importantes.
Entre las psicopatologías laborales más frecuentes encontramos:
Según cifras de la III Encuesta Europea sobre las Condiciones de Trabajo, más de 40 millones de trabajadores europeos sufren estrés, más de 3 millones violencia en el trabajo y más de 13 millones Mobbing. Sin embargo, todavía no existe la suficiente sensibilidad ante ellos, por ejemplo, en el nuevo cuadro de enfermedades profesionales en vigor en España desde el 1 de Enero de 2007 no se contemplan.
En general estas patologías producen síntomas variados como alteraciones de la concentración, trastornos del sueño, tristeza, depresión, etc. Un número cada vez más elevado de trabajadores declara sufrirlos o haberlos sufrido.
Publicado en el Suplemnento Semanal del Periódico Las Provincias
Dra. Amelia Calot Escobar
Eric Clapton – Tears In Heaven (lyrics y subtitulos en español)
Según un informe emitido por la Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo, aproximadamente 320.000 trabajadores de todo el mundo mueren cada año debido a enfermedades infecciosas causadas por los llamados riesgos biológicos, casi 5000 de ellos en la Unión Europea. Para Jukka Takala, director de dicha agencia, “los riesgos biológicos a menudo se subestiman, aunque pueden ser muy elevados para los trabajadores de la UE en cualquier sector”.
El observatorio europeo de riesgos emergentes ha alertado de un aumento de este tipo de riesgos a nivel laboral debido al aumento de microorganismos resistentes a los medicamentos y a la aparición de nuevos procesos industriales como, por ejemplo, el tratamiento de residuos. Por ello recomienda identificarlos rápidamente cuando aparecen, analizar las posibles consecuencias para la salud de las personas y elaborar políticas y procedimientos para reducir al mínimo su difusión.
Pero, ¿qué son los riesgos biológicos? Pues, son la exposición a los agentes biológicos a nivel laboral. Y, ¿qué son los agentes biológicos? Estos se podrían definir como los microorganismos, incluidos los genéticamente modificados, los parásitos y los cultivos celulares que pueden provocar una infección, una alergia o una intoxicación en los trabajadores expuestos a ellos.
Los microorganismos vivos que se consideran contaminantes biológicos son:
Según el Real Decreto 664/1997, de 12 de mayo sobre “Protección de los trabajadores contra los riesgos relacionados con la exposición a agentes biológicos durante el trabajo”, las actividades con riesgos de este tipo son:
Por otro lado, en el Cuadro de Enfermedades Profesionales aprobado en el R.D. del 10 de Noviembre de 2006 se consideran enfermedades infecciosas o parasitarias de origen laboral las causadas por:
En el caso de exposición a riesgos biológicos durante el embarazo, hay que tener en cuenta que algunas infecciones, pueden llegar a producir malformaciones en el feto, partos prematuros e, incluso, abortos, como en el caso de la rubeola o la toxoplasmosis. Por esto se debe estudiar el estado inmunológico de la embarazada para tomar las medidas necesarias como pueden ser un cambio de puesto de trabajo o pasar a la situación de riesgo en embarazo mientras dure dicha situación.
En el siguiente artículo veremos la forma de prevenir estos riesgos.
Dra. Amelia Calot Escobar
Publicado en el Suplemento de Salud del Periódico Las Provincias
Riesgos Biológicos
El Chagas o tripanosomiasis humana americana es una enfermedad infecciosa provocada por el parásito Tripanosoma Cruzi.
Fue descubierta en el 1909 por el médico brasileño Carlos Chagas, que comunicó la existencia de una nueva enfermedad infecciosa. Un año antes, ya había descrito al parásito que la provocaba y al insecto que la transmitía. Su triple descubrimiento se considera único en la historia de la medicina.
Es transmitido por la picadura de la chinche picuda, también llamada vinchuca, infectada con el parásito tripanosoma cruzi. Estos insectos viven en las grietas de paredes y techos de las viviendas construidas con ladrillos de adobe, ramas, paja, etc., de donde salen por la noche para alimentarse de sangre. Al picar a una persona depositan heces en la piel. Si la persona se rasca o se frota los ojos o la boca después de haber tocado la picadura, los parásitos pueden pasar a la sangre. Cuando la persona infectada es picada por otro chinche, el parásito infecta al insecto continuándose el ciclo.
También puede transmitirse por transfusiones de sangre durante el embarazo, de madres a hijos y, con menos frecuencia, a través de trasplantes de órganos o, incluso, por la ingesta de alimentos contaminados. No se transmite por contacto directo con personas infectadas.
En las primeras semanas después del contagio aparecen los primeros síntomas de la enfermedad (fiebre, escalofríos, dolor de cabeza o muscular) que, al ser inespecíficos, pueden confundirse con los de la gripe, y a los pocos días desaparecen, lo que impide la detección temprana y el tratamiento eficaz.
Aproximadamente el 70% de los infectados vivirá con el parásito sin presentar síntomas. Sin embargo, para el 30% restante, la fase crónica acabará produciendo lesiones irreversibles en corazón, esófago y colon, siendo el paro cardíaco la causa de muerte más frecuente.
En la actualidad para el tratamiento sólo existen dos medicamentos (benznidazol y nifurtimox), desarrollados hace más de 35 años. Aunque son muy efectivos en recién nacidos y lactantes, en adolescentes y adultos las tasas de curación sólo llegan al 60 o 70%. Además, los pacientes de mayor edad tienen más probabilidades de sufrir efectos secundarios.
Como explican en la Web de Médicos sin Fronteras, «Cien años después del descubrimiento de esta enfermedad, faltan tratamientos innovadores y el que existe en la mayoría de ocasiones no está disponible para los enfermos. Muchas de las personas infectadas siguen ignorando que están enfermas, mueren sin saber de qué y en silencio. Su voz no llega hasta los Gobiernos que deberían responder a este problema de salud pública, ni hasta las compañías farmacéuticas que podrían investigar y desarrollar nuevos medicamentos. Durante 100 años, el Chagas ha sido una enfermedad silenciosa. Es el momento de romper ese silencio».
Si quieres hacer un donativo para ayudar a combatir esta enfermedad lo puedes hacer en el siguiente enlace: https:donativos-socios/chagas
Artículo publicado el 5 de Febrero de 2011 en el Suplemento de Salud del periódico Las Provincias con el título La Enfermedad de Chagas
Médicos sin Fronteras. ¿Qué es el Chagas?
Publicado hoy 22 de Enero de 2011 en el Suplemento de Salud del Periódico Las Provincias con el título Sanar por la Risa
Sigmund Freud en su libro El chiste y su relación con lo inconsciente (1905) atribuyó a las carcajadas el poder de liberar al organismo de energía negativa. Esto fue cientificamente demostrado cuando se descubrió que el córtex cerebral libera impulsos eléctricos un segundo después de comenzar a reír. Debido a esto se utiliza la risa como terapia llamada «risoterapia».
Además, según Freud, la risa es uno de los mecanismos de defensa que el Yo utiliza para protegerse y para no dejarse abatir por el sufrimiento. Para Freud, los chistes con sus incongruencias, absurdos, juegos de palabras, exageraciones y dobles sentidos, son parecidos los sueños y constituyen una forma gratificante de escapar de la realidad. Para él, la clave de la respuesta a la pregunta qué es lo que nos hace reír habría que buscarla en el placer que se experimenta al escapar de las exigencias de la lógica y de la realidad.En principio la risa se puede considerar como una forma de manifestar la felicidad, pero también como un mecanismo rápido de liberación para disminuir la tensión generada por alguna sensación o sentimiento negativo como miedo, ira, angustia, dolor, etc. Es por esto que en algunos momentos que no tienen gracia, por ejemplo un funeral, nos «da la risa».
Según explica Natalia López Moratalla bioquímica de la Universidad de Navarra, «La felicidad se asocia a llevarse bien con uno mismo y con el entorno. Para ello importan, sobre todo, el sentido de la vida y las relaciones con los demás. Si uno puede reírse de los impedimentos para ser feliz, es que los puede superar».
Y continúa, «La risa se produce por la percepción de algo incongruente, ilógico, imprevisible. El humor consta de un componente cognitivo y otro emocional: para poder reírse, primero hay que entender el chiste. Después, uno puede reírse mucho o poco, según la intensidad de la emoción suscitada».
Richard Wiseman, psicólogo británico, organizó en Internet un experimento llamado el Laboratorio de la Risa («Laughlab»). En este estudio participaron miles de internautas de todo el mundo que aportaron chistes y opiniones, lo que permitió averiguar las diferencias del sentido del humor en diferentes paises.
Este fue el chiste ganador enviado por un psiquiatra británico: Dos cazadores se encuentran en el bosque cuando uno de ellos se desploma. Parece que no respira y tiene los ojos vidriosos. El otro coge su teléfono móvil y llama al servicio de emergencia. «¡Mi amigo está muerto! ¿Qué puedo hacer?, pregunta, histérico. La operadora contesta: «Cálmese, yo le ayudo. Lo primero es asegurarse de que su colega está realmente muerto». Sigue un silencio y después se oye un tiro. De nuevo al teléfono, el cazador dice: «Vale, ¿y ahora qué?».
Pero, fisiológicamente, ¿qué sucede en el cerebro desde que nos cuentan un chiste hasta que nos reímos?.
capas del cerebro. Y, ¿Qué diferencias hay entre hombres y mujeres? En general, los hombres cuentan más chistes pero las mujeres disfrutan más con el humor ya que implican más a la emción lo que produce una respuesta muy alta ante las cosas agradables.
Según un estudio de la Universidad de Navarra la risa tienes unos efectos beneficiosos entre los que encontramos:
Por lo que, las personas con sentido del humor:
Para terminar recordar que la risa es necesaria para mantener el bienestar físico y mental.
Dra. Amelia Calot Escobar
Os dejo con algunos chistes clásicos:
Eugenio: Chiste de la Estepa
Eugenio: Chiste del Oculista
Tres en Raya: Alguien ha hecho algo
Amelie Calot Blog 